今天应用日推荐为大家介绍智能的健身数据追踪和分析工具《One More》

在追求健康生活的当下，大多数人的手机里总有一款健身应用，或许是轻度日常的 7 分钟锻炼法，或许是适用范围很广的 Keep，又或许是苹果生态中的 Apple Fitness+。今天推荐的这款健身应用 One More 门槛稍稍有些高，如果你只是在家做个开合跳，或是在小区里溜个弯真没必要带上它。但如果你正在健身房里举着铁，却不知该如何统筹自己的锻炼计划，One More 应该就是你需要的。

与其说 One More 是一款健身应用，不如说它是一款细致的健身记录。虽然它也提供了一些基础的锻炼计划，但和 Keep 相比，重点显然在于定制和记录。One More 的动作库中可选项并不少，基本可以满足你在健身房中的动作需求，你可以根据想锻炼的部位或是教练的建议，定制专属自己的训练计划。精确地追踪到自己的训练重量、组数、次数、间歇时间、单次极限重量等，你还可以为每项动作或是每个计划添加动作理解和备注，让自己的训练更为精准，更得心应手。

作为健身记录，数据统计是必不可少的。应用在统计页设计了丰富的参考项：直观的健身日历、明确身体每一部位训练强度的训练数据、卡路里消耗统计，你还可以追踪自己体重、体脂以及三维的变化趋势，更好地了解健身成果。

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