今日应用日推荐为大家推荐一款给爱喝咖啡的你记录咖啡因的摄入《HiCoffee》

无咖啡，不工作（No coffee, no work）。对许多人来说，咖啡不仅是饮品，更是一种文化符号和生活方式。喝杯咖啡，然后开启精力充沛的一天，已经成为一种生活日常。

咖啡虽好，过量饮用也会影响睡眠与健康——可怎么喝才算适量呢？这时，《HiCoffee》就能派上用场了，你可以用它来追踪每天身体的咖啡因摄入情况。

App 包含了所有常见饮品种类的咖啡因数据，比如美式、拿铁、卡布奇诺、胶囊咖啡等。解锁高级版后，你还可以便捷录入常见品牌的咖啡数据，比如一杯麦当劳的冰咖啡的咖啡因数值在 133 到 320 mg 之间，而平时我们常喝的罐装可乐中，也含有大约 30 mg 咖啡因。

每天人体摄入咖啡因不宜超过 400 mg。在“今日”界面中，你可以直观地看到 24 小时身体内的咖啡因代谢数据图，App 也会实时提醒不同时间段的咖啡饮用量上限。

如果你希望保持良好的睡眠状况，可以遵照提示，在不同时间段适量饮用咖啡。

在“咖啡记录”与“分析”中，你还可以一目了然地看到过去一段时间的咖啡饮用情况。如此一来，想多喝点或者少喝点，便不只是凭感觉来决定了。

《HiCoffee》对小组件以及 Apple Watch 也有完善的支持。你可以将小组件添加至桌面，方便随时随地查看数据，或是通过 Apple Watch 进行快速记录。

尽情享用咖啡吧，但也别过量哟。

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