今日应用日推荐为大家推荐做最好的健身笔记《训记》

这是一款注定小众的软件，首先正如它的名字所说，它记录使用者的每一次训练，和每一顿饭。

我可以在 app 中选择动作、重量、次数、组数，开发者也考虑到了一些更进阶的操作，譬如热身组、递减组、组间休息时长，这些都可以手动设置，用户在训练过程中可以随时调整。

其次，「训记」建立了一个庞大的动作库，涵盖各个部位大小肌群，每个部位都有哑铃、杠铃、绳索、器械、史密斯机及自重训练的动作，常规器械和动作它都囊括在内。每项动作都有模拟动画，辅以解析文字，帮助初学者理解和上手。

像极了教练的言传身教。

每次训练结束，我所练过的动作和容量都「记录在案」，我随时都能在「历史」中找到训练记录，统计数据极其细致，包括每个部位的训练频率、每周组数对比、容量增减曲线等。这些数据既能帮助用户进行回顾，也敦促着想要偷懒的人。

像极了教练的脑和笔头。

当然「训记」还有许多提升空间，譬如 iPhone 与手表同步偶尔出现问题、卷腹不能设定成自重等小毛病，但这些都不妨碍它成为目前最好用的专业健身 app。

软件下载：

>>>iOS    >>>安卓（应用市场自带）